(PLO)- Tiến sĩ Sethi giải thích lý do tại sao những thói quen như lướt điện thoại trong khi ăn và chỉ uống nước vào ban đêm lại gây hại cho đường ruột.
(PLO)- Bỏ bữa sáng tưởng vô hại nhưng có thể khiến đường huyết dao động mạnh hơn, làm tăng cảm giác mệt mỏi, thèm ăn và ảnh hưởng đến năng lượng suốt cả ngày.
(PLO)- Thói quen bỏ bữa sáng và chỉ uống cà phê đang ngày càng phổ biến, nhưng đằng sau sự tiện lợi ấy là những tác động tiêu cực đến đường huyết, hormone và khả năng duy trì năng lượng bền vững.
(PLO)- Kiểm soát đường huyết không chỉ là chuyện ăn kiêng hay giảm đường, mà nằm ở những lựa chọn nhỏ được duy trì mỗi ngày. Khi lối sống cân bằng, cơ thể sẽ tự điều hòa đường huyết hiệu quả và khỏe mạnh bền lâu.
(PLO)- Việc bỏ bữa sáng có thể gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe, từ thay đổi tâm trạng, cáu kỉnh, đến việc bỏ lỡ các dưỡng chất thiết yếu và tăng cảm giác thèm ăn vào cuối ngày.
(PLO)- Bỏ bữa có hại cho sức khỏe vì nó làm tăng sự lo lắng, ảnh hưởng đến việc điều chỉnh lượng đường trong máu, gây ra các vấn đề về tiêu hóa, làm giảm khả năng tập trung và làm chậm quá trình trao đổi chất.
(PLO)- Bỏ bữa sáng có thể dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng thiết yếu, làm tăng lượng đường trong máu, gây suy giảm năng lượng, thay đổi tâm trạng,...
(PLO)- Thực hiện chế độ ăn kiêng cấp tốc, uống không đủ nước, bỏ bữa sáng... là những sai lầm về chế độ ăn uống làm suy yếu khả năng miễn dịch.
