Thỉnh thoảng nên nhịn ăn
Cơ thể người nếu thỉnh thoảng tuyệt thực trong ba ngày sẽ giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn, theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc ĐH Nam California (Mỹ) công bố trên tạp chí Cell Stem Cell (Mỹ). Điều này đúng với cả đối tượng là người già.