(PLO)- Thói quen ăn tối sau 9 giờ tưởng chừng vô hại nhưng có thể âm thầm làm tăng huyết áp, ảnh hưởng giấc ngủ và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch theo thời gian.

(PLO)- Nghiên cứu cho thấy ăn tối sớm mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe.

(PLO)- Ăn muộn có thể đi kèm với một số khuyết điểm, nhưng cũng có một số lợi ích có thể có.