(PLO)- Đường không chỉ khiến bạn tăng cân mà còn âm thầm tàn phá sức khỏe, từ tim mạch, tiểu đường cho đến lão hóa và gan nhiễm mỡ.

(PLO)- Tiêu thụ quá nhiều đường bổ sung có thể gây tăng cân, béo phì và tăng nguy cơ tiểu đường, bệnh tim, ung thư, cùng vấn đề về răng miệng như sâu răng và bệnh nướu.

(PLO)- Nghiên cứu gần đây cho thấy những người ưa chuộng đồ ngọt có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cao hơn 31% so với những người khác, đồng thời cũng tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các bệnh về mạch máu hơn. 

(PLO)- Mức năng lượng dao động, mặt sưng, tâm trạng thay đổi, đầy hơi liên tục… là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều đường.