(PLO)- Khi ăn quá no, máu sẽ tập trung về dạ dày và ruột để tiêu hóa lượng thức ăn thừa, lúc này sẽ giảm lượng máu lên não, dễ dẫn tới cảm giác buồn ngủ.

(PLO)- Có thể bạn đã nghe nói “ăn sáng như một vị vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một kẻ ăn mày” sẽ là chìa khóa để giảm cân. Liệu rằng việc này có thực sự chính xác?