(PLO)- Chế độ ăn nhiều rau, củ, quả đem lại nhiều lợi ích sức khỏe và môi trường.

(PLO) - Chúng ta thường bắt đầu năm mới với nhiều dự định và kế hoạch cho sức khỏe và thể chất, nhưng những kế hoạch này khá khó để giữ vững. Trang web Health.com, dựa trên những nghiên cứu mới nhất, đã lập kế hoạch xây dựng nên những thói quen tốt mà bạn có thể bắt đầu từ bây giờ.

(PLO) - Chúng ta đang sắp nói lời tạm biệt năm 2014. Đây là thời điểm để nghĩ về năm 2015 và một số việc cần hoàn thành. Nếu một trong những điều bạn muốn là năm mới sẽ hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn, hãy thử làm 15 điều dễ dàng này: