(PLO)- Trung bình, một người trưởng thành tiêu thụ tới 17 thìa cà phê đường bổ sung mỗi ngày, cao hơn nhiều so với khuyến nghị.
(PLO)- Tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây tăng cân, tăng nguy cơ tiểu đường loại 2, hại răng miệng và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần.
(PLO)- Mật ong thường được coi là lành mạnh hơn đường vì nó chứa các hợp chất có lợi như chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất mà đường tinh luyện không có.
(PLO)- Tiêu thụ quá nhiều đường bổ sung có thể gây tăng cân, béo phì và tăng nguy cơ tiểu đường, bệnh tim, ung thư, cùng vấn đề về răng miệng như sâu răng và bệnh nướu.
(PLO)- Đường, mặc dù có thể an toàn khi sử dụng ở mức vừa phải, nhưng lại gây ra những rủi ro đáng kể cho sức khỏe khi tiêu thụ quá nhiều.
(PLO)- Cắt giảm lượng đường tiêu thụ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch, răng miệng, làn da, tinh thần và hệ tiêu hóa, đồng thời thúc đẩy lối sống lành mạnh và cân bằng.
