 Phóng to |
Rèn cho trẻ thói quen ăn uống tốt không phải cứ nạt trẻ một cách quá nghiêm khắc là đạt kết quả. Ông bà ta xưa có câu “Uốn cây từ lúc còn non”. Từ lúc trẻ vừa biết ăn dặm bạn nên dạy dỗ cho trẻ thói quen ăn uống, để trẻ càng lớn thì càng khó vì thói quen đã định hình.
- Khi đến giờ ăn cần ổn định trẻ bằng cách đề nghị trẻ ngưng hết các việc trẻ đang làm như chơi đồ chơi, xem tivi, xem sách hình, nói chuyện... cho trẻ vài phút nghỉ ngơi để trấn tĩnh tinh thần.
- Nên để trẻ dọn bàn ăn, sắp chén bát, xếp ghế... Như vậy khi lớn trẻ sẽ có sự liên hệ với món ăn và việc trẻ làm như "cái đĩa đẹp đựng cá này là do con lấy ra". Vì trẻ tập trung vào bữa ăn nên dạ dày và ruột đã trong tư thế sẵn sàng, dịch vị tiết ra nhiều sẽ rất có lợi cho tiêu hoá.
- Môi trường ăn cần sạch sẽ, thoáng mát, không khí bữa ăn vui vẻ sẽ rất tốt cho trẻ. Không nên đem lỗi lầm của trẻ để phê bình trong bữa ăn. Người lớn cần tuyệt đối không cãi cọ trong bữa ăn để tránh ảnh hưởng đến cảm xúc của trẻ khi ăn.
- Chỉ định chỗ ngồi cho trẻ, không cho trẻ chạy rông hoặc di chuyển từ chỗ này qua chỗ khác trong bữa ăn. Nên cho trẻ chọn một chỗ ngồi cố định tại một chiếc ghế nào đó mà trẻ thích.
- Chỉ định cho trẻ một giờ ăn cố định. Ăn xong phải tự thu dọn và không nên kéo dài bữa ăn.
- Không cho trẻ vừa ăn vừa xem ti vi hay nghe nhạc, chơi đồ chơi làm mất tập trung bữa ăn và ảnh hưởng đến tiêu hoá.
- Khuyến khích trẻ tự ăn, khen trẻ khi trẻ ngoan. Như vậy sẽ rất tốt để khuyến khích những việc làm tốt của trẻ sau này.
- Hãy để trẻ tự chọn món ăn, sử dụng thìa. Xúc từng thìa cơm bé cho trẻ, không nên nhồi nhét làm trẻ chán ăn và coi như cực hình. Trong bữa ăn, nên hỏi trẻ xem đang ăn gì để chúng có thể nhận biết được các món ăn.
Muốn dạy trẻ ăn uống có quy củ, người lớn nên làm gương trước. Trẻ con rất thích bắt chước người lớn. Bạn hãy tận dụng những điều đó để nuôi dạy trẻ và tập cho trẻ thói quen ăn uống thật tốt.
Tối đa: 1500 ký tự
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận