Nhịn ăn sáng không ảnh hưởng cân nặng

Tạp chí Clinical Nutrition (Mỹ) vừa công bố nghiên cứu của các nhà khoa học ĐH Alabama (Mỹ) cho thấy thường xuyên nhịn ăn sáng không hề có ảnh hưởng gì đến việc giảm cân hay tăng cân.

Tham gia nghiên cứu có 309 người trưởng thành thừa cân và béo phì, được chia làm nhiều nhóm. Trong vòng 16 tuần, nhóm thì thường xuyên ăn sáng, nhóm thì thường xuyên nhịn ăn, nhóm hôm ăn hôm bỏ bữa. Kết quả, tất cả nhóm đều không có sự khác nhau đáng kể về tăng giảm cân nặng dù có thể bữa sáng ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn và quá trình chuyển hóa.

Các nhà nghiên cứu hy vọng kết luận này sẽ giúp xua tan suy nghĩ rằng nhịn ăn sáng sẽ giúp giảm cân.

ĐĂNG KHOA

Đừng bỏ lỡ

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

(PLO)- Theo TS.LS Phan Trung Hoài, TS.LS Phan Đăng Thanh, nhà báo Lê Thọ Bình, luật sư Nguyễn Minh Tâm và những người góp sức xây dựng báo Pháp Luật TP.HCM qua nhiều thời kỳ thì các bài viết chính luận, ký sự pháp đình, phân tích pháp lý của báo đã để lại nhiều dấu ấn trong lòng bạn đọc.

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

(PLO)- Sau 50 năm mang tên Bác, TP.HCM không chỉ ghi dấu bằng tốc độ đô thị hóa và tăng trưởng kinh tế, mà còn từng bước hoàn thiện hệ thống chăm lo người dân. Từ giáo dục, y tế đến an sinh xã hội, thành phố đang mở rộng các chính sách và mô hình phục vụ, hướng tới nâng cao chất lượng sống và mức độ thụ hưởng của nhân dân.

Đọc thêm

'Chủ nhật chia sẻ yêu thương': Tiếp sức người bệnh vượt khó

'Chủ nhật chia sẻ yêu thương': Tiếp sức người bệnh vượt khóLENS

(PLO)- Không chỉ được cắt tóc, gội đầu hay nghe nhạc tại chương trình Chủ nhật chia sẻ yêu thương, hàng trăm bệnh nhân tại Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) còn nhận được món quà quý giá hơn, đó là sự sẻ chia, động viên và niềm tin để tiếp tục hành trình điều trị.