42 tuổi, lần đầu chạy 42km và bài học chậm lại để đi xa hơn

29-06-2026 10:36:02
Có những thời điểm, biết lắng nghe cơ thể, biết giảm tốc độ và chấp nhận đi theo nhịp của riêng mình mới là cách để đi được lâu dài.