Đăng ký Tuổi Trẻ Sao

Đi 7.000 bước mỗi ngày, ngủ đủ giấc, đón nắng sớm giúp sống thọ hơn

VIDEOS 24/05/2025 - 08:43
Chia sẻ

Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày có thể giảm tới 70% nguy cơ qua đời sớm ở người trung niên. Đặc biệt, nam giới ngủ đủ giấc có thể sống lâu hơn 5 năm so với người thiếu ngủ.

Lâm Vân

Tag đi bộ 7 000 bướckéo dài tuổi thọbí quyết sống khỏe
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
CÁC KÊNH VIDEO