PNO - Với những chuyến bay đường dài, nhiều người thường bị hội chứng lệch múi giờ. Và sau đây là 9 cách giúp bạn hết bị chứng lệch múi giờ một cách tự nhiên.
Hội chứng lệch múi giờ không chỉ dừng lại ở việc thức về đêm, ngủ gà ngủ gật vào ban ngày. Nếu bạn không giúp cơ thể quay lại nhịp sinh học bình thường, thói quen ngủ không đủ giấc kéo dài, sẽ dễ bị các bệnh ung thư hơn.
 |
Minh Trí
| Chia sẻ bài viết: |
