Hiện trẻ vừa kết thúc chương trình học, cũng là thời điểm các gia đình đi du lịch ồ ạt. Khu vực miền Bắc và Trung Trung Bộ đang nắng nóng gay gắt, nhiều nơi 38^oC và tiếp tục nắng nóng trên diện rộng vào những ngày sắp tới. Người đi du lịch cần lưu ý gì?

Cần uống đủ nước

Các bác sĩ khuyến cáo phụ huynh cần trang bị những biện pháp phòng tránh nắng nóng.

Bác sĩ Bùi Hoàng Chương (Bệnh viện Bệnh nhiệt đới TP.HCM) chia sẻ khi đi du lịch trong thời tiết nắng nóng, mỗi người cần nhớ uống đủ nước và chăm sóc, bảo vệ làn da khỏi tác hại của nắng nóng.

Dù trong thời gian du lịch nhưng vẫn ngủ đủ giấc phục hồi sức khỏe, tốt nhất nên duy trì tập luyện thể dục. Song song đó, tránh tối đa mất cân bằng nhiệt độ đột ngột từ phòng điều hòa sang nhiệt độ nóng bức của môi trường bên ngoài vì sẽ gây hại cho cơ thể.

Riêng về cách bảo vệ và chăm sóc da, bác sĩ Trần Nguyên Ánh Tú - trưởng khoa thẩm mỹ da Bệnh viện Da liễu TP.HCM - cho biết thời tiết nắng nóng khiến tuyến bã nhờn trên mặt tiết ra rất nhiều, làm khuôn mặt lúc nào trông cũng bóng nhầy, mất thẩm mỹ. Mặt có thể nổi mụn trứng cá hoặc làm nặng thêm tình trạng mụn.

Do đó, đi du lịch ở nơi có thời tiết nắng nóng cũng nên tuân thủ các bước dưỡng ẩm da bên cạnh sử dụng kem chống nắng phù hợp.

Bên cạnh đó nên đội nón rộng vành, kính mát, khẩu trang dày, quần áo dài tay, uống nước nhiều, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian lâu.

Trong trường hợp da bị cháy nắng, bỏng nắng nhẹ, lập tức tìm bóng râm, vào nơi mát mẻ để trú ngụ. Hạn chế tuyệt đối ra nắng vào những ngày sau đó. Trường hợp bỏng nắng nặng, có thương tổn rộp nước, trợt da, đau rát dữ dội, cần đi khám da liễu điều trị kịp thời.

Chú ý trẻ em say nắng và sốc nhiệt

Bác sĩ Nguyễn Minh Tiến - phó giám đốc Bệnh viện Nhi đồng thành phố (TP.HCM) - cho hay trẻ dễ bệnh, sốc nhiệt khi di chuyển đến một địa phương khác có khí hậu nóng bức.

Mùa hè, các gia đình có xu hướng chọn đi chơi ở biển, sông, hồ... nên cần lưu ý nguy cơ đuối nước.

Phụ huynh cũng lưu ý cho trẻ mặc đồ vải mỏng, ngắn tay, màu nhạt tránh hấp thu nhiệt khi đi du lịch. Đồng thời uống nhiều nước, tránh vui chơi dưới trời nắng nóng.

Bộ Y tế cũng nêu rõ các vấn đề sức khỏe thường gặp trong mùa nắng nóng phụ thuộc vào thời gian tiếp xúc với nắng nóng, mức độ tăng thân nhiệt.

Ở mức độ nhẹ, người bệnh có biểu hiện mệt mỏi, khát nước, hoa mắt, chóng mặt, tăng nhịp tim, tăng nhịp thở, hồi hộp đánh trống ngực, chuột rút. Đến mức độ nặng thì đau đầu dữ dội, khó thở tăng dần, cảm giác buồn nôn hoặc nôn, yếu hoặc liệt nửa người, co giật, ngất xỉu hoặc hôn mê, trụy tim mạch (tim đập nhanh, huyết áp tụt...) và có thể tử vong.

Sức khỏe học sinh bị sốc nhiệt khi tập chạy ở trường đã ổn

Sau hai ngày điều trị tổn thương gan, thận do sốc nhiệt, sức khỏe của học sinh T.T.K. (14 tuổi) được cải thiện, dự kiến xuất viện vào ngày 8-5.