Tag: tốt cho tim mạch

5 loại quả màu đỏ chống ung thư, mất ngủ, tốt cho tim mạch

Thực phẩm màu đỏ được cho là bổ khí huyết. Chúng chứa chất chống oxy hóa dồi dào như lycopene và anthocyanin.

Uống cà phê trước khi tập luyện tăng sức bền tim mạch, đốt cháy mỡ

"Caffeine đặc biệt tốt cho những người tập thể hình", kết quả của một nghiên cứu đã làm rõ điều này.