Tag: cortisol

Xác định stress, trầm cảm siêu nhanh nhờ...ráy tai!

Phát hiện này gây sốc toàn tập cho rất nhiều người...

Nên tập luyện theo giờ giấc cố định

TTO - Tập luyện theo một lịch trình cố định được đặt ra mỗi ngày sẽ giúp chúng ta cải thiện độ hiệu quả, khả năng hồi phục và cảm giác thoải mái hơn.