Tag: bữa ăn chính

Trái cây ăn trong bữa ăn chính có thể gây rối loạn tiêu hóa

Nhiều người có thói quen ăn xoài, dưa hấu, thơm,… kèm với cơm trong bữa ăn chính. Nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ thì thói quen đó không tốt cho sức khỏe.

​Bữa sáng - bữa ăn chính

Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học trên thế giới đã chỉ ra rằng, bữa sáng phải được coi là bữa ăn chính. Do đó, dù bận thế nào và ngay cả khi không cảm thấy đói, bạn cũng không nên bỏ qua bữa sáng.