(PLO)- Một vài điều chỉnh đơn giản về thời điểm và cách thức tiêu thụ tinh bột có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với việc kiểm soát đường huyết.

(PLO)- Theo chuyên gia dinh dưỡng, để giảm cân thành công sau mỗi dịp Tết hay lễ hội, bạn nên tiêu thụ 5 món ăn nhẹ dưới đây.

(PLO)- Ăn bơ vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày đều có lợi cho sức khỏe.

(PLO)- Ăn sáng muộn có thể liên quan đến sức khỏe kém và tuổi thọ ngắn hơn.

(PLO)- Bắt đầu ngày mới hoặc buổi tập luyện với một quả chuối có thể giúp tăng cường năng lượng.

(PLO)- Thời điểm ăn sáng sau 9 giờ và ăn tối muộn có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề tim mạch, đặc biệt ở phụ nữ.

(PLO)- Nghiên cứu cho thấy thời điểm ăn uống có thể đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh tật và kiểm soát cân nặng - một khái niệm được gọi là "dinh dưỡng theo thời gian" (Chrononutrition).