(PLO)- Giảm cân là mục tiêu rèn luyện sức khỏe của nhiều người, nhưng việc giảm cân nhanh lại dẫn đến nhiều rủi ro không đáng có.

(PLO)- Ăn hạt nhân, óc chó ngâm, quả amla, nước ấm nghệ với hạt tiêu đen... là những loại thực phẩm nên ăn khi bụng đói để giảm cân nhanh hơn.

(PLO)- Từ việc tăng cường trao đổi chất đến kiềm chế cảm giác thèm ăn, đây là cách bạn có thể giảm cân nhanh hơn.