(PLO)- Ăn 3 hạt hạnh nhân vào mỗi sáng có thể mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên. Loại hạt này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và có thể đóng góp vào nhiều khía cạnh khác nhau cho sức khỏe của bạn.

(PLO)- Ăn hạnh nhân khô hay ngâm đều siêu lành mạnh, bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe cũng như giúp tinh thần minh mẫn.