Trong trứng có đầy đủ chất đạm, chất béo, canxi, sắt, kẽm… nhưng ăn nhiều quá cũng không tốt.

(PLO) - Theo những nghiên cứu khoa học, chế độ ăn quá nhiều muối hay quá ít muối đều có tác hại như nhau. Lượng muối chừng 1 thìa uống trà (2300 mg) mỗi ngày  là thích hợp nhất với hầu hết mọi người.