Hàng triệu người cao tuổi trên thế giới vẫn duy trì thói quen uống canxi và vitamin D mỗi ngày với hy vọng bảo vệ xương khớp và ngăn ngừa té ngã.

Tuy nhiên, một phân tích toàn diện vừa được công bố trên tạp chí BMJ của Hiệp hội Y khoa Anh đã đem lại một cái nhìn hoàn toàn khác, thách thức hướng dẫn y tế hiện hành.

Té ngã và gãy xương là các vấn đề nghiêm trọng thường gặp ở người cao tuổi - Ảnh: Adobe Stock

Các nhà nghiên cứu tại Canada đã phân tích dữ liệu từ 69 thử nghiệm lâm sàng với gần 154.000 người lớn tuổi tham gia.

Kết quả cho thấy, việc uống canxi, vitamin D riêng lẻ hay kết hợp cả hai đều mang lại rất ít hiệu quả trong việc ngăn ngừa các ca gãy xương hoặc giảm tần suất té ngã.

Kết luận này vẫn chính xác sau khi nhóm tác giả xem xét đến những yếu tố tác động như tuổi tác, giới tính, tiền sử chấn thương hay lượng canxi từ thực phẩm.

Dù vậy, báo cáo lưu ý kết quả không áp dụng cho người có bệnh lý xương đặc biệt hoặc đang điều trị loãng xương theo phác đồ.

Té ngã là mối lo ngại lớn khi có đến 1/3 người trên 65 tuổi gặp phải sự cố này mỗi năm, gây đau đớn và suy giảm chất lượng cuộc sống. Trước phát hiện mới, nhóm nghiên cứu khuyến nghị giới y khoa cần đánh giá lại việc khuyên dùng đại trà sản phẩm bổ sung canxi và vitamin D.

Thay vì lạm dụng viên uống hay thực phẩm chức năng, nguồn lực y tế nên tập trung vào các giải pháp thiết thực đã được chứng minh hiệu quả như tập luyện thăng bằng, bài tập kháng lực và các chương trình phòng ngừa té ngã cá nhân hóa cho người cao tuổi.

Ngọc Hạ (theo Science Daily)