RSS

Phòng ngừa huyết khối tĩnh mạch do ngồi xe lâu

22/12/2016 10:03 GMT+7

TTO - Dịp cuối năm là thời điểm nhiều người đi du lịch, về quê trên những chuyến tàu xe hoặc máy bay trong thời gian dài. Điều này làm tăng nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu (HKTMS) nếu không biết cách phòng ngừa.

Bác sĩ Alan Lumsden thuộc Trung tâm tim mạch Houston Methodist DeBakey (Mỹ) đã nêu vài lời khuyên đơn giản nhằm ngăn ngừa tình trạng HKTMS.

Nếu phải ngồi lâu, nên đứng dậy vận động mỗi 2 giờ; uống nhiều nước; mặc quần áo rộng rãi; nên có bữa ăn nhẹ; hạn chế uống rượu.

Người cao tuổi hoặc đã có vấn đề về tuần hoàn mạch máu nên mang vớ áp lực nhằm tránh hình thành huyết khối.

Trường hợp không thể đứng lên được thì ít nhất nên tập thể dục tại chỗ bằng cử động nhịp chân, xoay vòng hay duỗi chân.

Được biết, khi hình thành HKTMS ở chân, cục huyết khối này sẽ theo dòng máu di chuyển khắp nơi trong cơ thể gây tắc nghẽn và làm tổn thương các cơ quan như não, tim, phổi và có thể gây tử vong.

BS HUỲNH KHIÊM HUY (THEO HOUSTON METHODIST HOSPITAL)

Bình Luận

Vui lòng nhập nội dung bình luận.

Gửi
Về đầu trang
Top