 Phóng to |
- Đối với các món rau: bạn nên dùng rau luộc thay vì xào, chiên...
- Hấp rau: nên dùng những loại nước ít chất béo hoặc nước lạnh.
- Có thể dùng các loại thức ăn rau có trong từng mùa kết hợp với gia vị, giấm, nước chanh hoặc salad.
- Dùng một ít đường thay cho bơ, bơ thực vật.
- Nên dùng những loại phomát làm từ sữa đã tách kem, ít hoặc không có chất béo, hoặc dùng sữa chua đã tách béo.
- Khi ăn thịt gà không nên ăn da, bệnh nhân tiểu đường chỉ nên ăn thịt nạc và chỉ nên ăn những món nướng, xào.
- Dầu ăn: nên dùng dầu thực vật.
- Nên dùng bánh mì làm từ ngũ cốc hoặc ngũ cốc.
Tối đa: 1500 ký tự
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận