Góp ý Tuổi Trẻ Online phiên bản mới Tại đây

​Đi bộ sáng sớm cho cả ngày khỏe mạnh

06/08/2017 09:33 GMT+7

TTO - Sáng 6-8, nhiều người dân sống trong khu chung cư Giai Việt (đường Tạ Quang Bửu, Q.8, TP.HCM) cùng những người dân xung quanh đã tham gia hành trình đi bộ đồng hành cùng chương trình 10.000 bước chân thay đổi cuộc sống.

Không gian buổi sáng trong lành tại khu căn hộ cao cấp Giai Việt trên đường Tạ Quang Bửu, Q.8, TPHCM sáng 6-8 - Ảnh: QUANG ĐỊNH
Không gian buổi sáng trong lành tại khu căn hộ cao cấp Giai Việt trên đường Tạ Quang Bửu, Q.8, TPHCM sáng 6-8 - Ảnh: QUANG ĐỊNH
 Chương trình do báo Tuổi Trẻ và Hội sinh viên - Hội liên hiệp thanh niên VN TP.HCM phối hợp tổ chức với sự đồng hành của Công ty cổ phần sữa Việt Nam (Vinamilk).

Tham gia chương trình đi bộ còn có cán bộ, công nhân viên báo Tuổi Trẻ, công ty Vinamilk và Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM.

Sau màn khởi động làm nóng cơ thể 15 phút với các động tác xoay các khớp với huấn luận viên hướng dẫn, mọi người đã cùng nhau đi bộ xung quanh khu chung cư Giai Việt. 

Hành trình đi bộ càng thêm phần hào hứng, sôi nổi khi mọi người vừa đi, vừa vỗ tay và hát những bài hát vui nhộn.

Bà Phan Thị Nhánh (70 tuổi) dù đang bị gãy tay, phải băng bó và phải đeo nẹp chống đau lưng mới đi được, nhưng vẫn hào hứng đi hết hành trình cùng mọi người. Đi cùng bà là hai cháu trai 8 tuổi và 10 tuổi.

Bà cho biết bà đang ở trên nhà, con dâu tắm nắng cho con nhỏ, thấy có chương trình đi bộ liền gọi cho bà và 2 con  xuống tham gia.

Cả 3 thành viên trong gia đình anh Nhân (40 tuổi, sống tại chung cư Giai Việt) cũng cùng tham gia chương trình này.  Anh cho biết bình thường anh chị cũng thường xuyên đi bộ, chạy bộ cùng con trai quanh khu chung cư vào buổi tối.

Sau hành trình đi bộ, bác sĩ Lê Kim Huệ, trưởng Khoa Truyền thông giáo dục sức khỏe Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM, và bác sĩ Nguyễn Vũ Linh, trưởng Ban Đào tạo truyền thông, Trung tâm Dinh dưỡng, Khối Nghiên cứu phát triển công ty Vinamilk, đã tư vấn những thông tin bổ ích về chế độ vận động, dinh dưỡng cho từ trẻ em, người trưởng thành đến những người lớn tuổi, và những người có bệnh lí.

Ngoài ra, mọi người còn rất hào hứng với màn trả lời câu hỏi về dinh dưỡng, vận động  và nhận những phần quà từ chương trình.

Đoàn đi bộ khởi động làm nóng cơ thể trước khi xuất phát đi bộ xung quanh khu căn hộ cao cấp Giai Việt trên đường Tạ Quang Bửu, Q.8, TPHCM trong chương trình 10.000 bước chân thay đổi cuộc sống sáng 6-8 - Ảnh: QUANG ĐỊNH
Đoàn đi bộ khởi động làm nóng cơ thể trước khi xuất phát đi bộ xung quanh khu căn hộ cao cấp Giai Việt trên đường Tạ Quang Bửu, Q.8, TP.HCM trong chương trình 10.000 bước chân thay đổi cuộc sống sáng 6-8 - Ảnh: QUANG ĐỊNH
Đủ mọi lứa tuổi tham gia đi bộ  trong chương trình 10.000 bước chân thay đổi cuộc sống sáng 6-8 - Ảnh: QUANG ĐỊNH
Đủ mọi lứa tuổi tham gia đi bộ trong chương trình 10.000 bước chân thay đổi cuộc sống sáng 6-8 - Ảnh: QUANG ĐỊNH
Các em nhỏ hăng hái tham gia đi bộ xung quanh khu căn hộ cao cấp Giai Việt trên đường Tạ Quang Bửu, Q.8, TPHCM sáng 6-8 - Ảnh: QUANG ĐỊNH
Các em nhỏ hăng hái tham gia đi bộ xung quanh khu căn hộ cao cấp Giai Việt trên đường Tạ Quang Bửu, Q.8, TPHCM sáng 6-8 - Ảnh: QUANG ĐỊNH
Bác sĩ Lê Kim Huệ - Trưởng khoa truyền thông GDSK Trung tâm dinh dưỡng TPHCM chia sẽ về chế độ dinh dưỡng trong chương trình 10.000 bước chân thay đổi cuộc sống sáng 6-8 - Ảnh: QUANG ĐỊNH
Bác sĩ Lê Kim Huệ - trưởng Khoa Truyền thông GDSK Trung tâm dinh dưỡng TP.HCM, chia sẽ về chế độ dinh dưỡng trong chương trình 10.000 bước chân thay đổi cuộc sống sáng 6-8 - Ảnh: QUANG ĐỊNH
Đoàn đi bộ đi trên vỉa hè đường Dương Quang Đông với nhiều cây xanh trong chương trình 10.000 bước chân thay đổi cuộc sống sáng 6-8 - Ảnh: QUANG ĐỊNH
Đoàn đi bộ đi trên vỉa hè đường Dương Quang Đông với nhiều cây xanh trong chương trình 10.000 bước chân thay đổi cuộc sống sáng 6-8 - Ảnh: QUANG ĐỊNH
Các em nhỏ hăng hái tham gia đi bộ xung quanh khu căn hộ cao cấp Giai Việt trên đường Tạ Quang Bửu, Q.8, TPHCM sáng 6-8 - Ảnh: QUANG ĐỊNH
Các em nhỏ hăng hái tham gia đi bộ xung quanh khu căn hộ cao cấp Giai Việt trên đường Tạ Quang Bửu, Q.8, TP.HCM sáng 6-8 - Ảnh: QUANG ĐỊNH
Bà Phan Thị Nhánh, 70 tuổi tham gia đi bộ xung quanh khu căn hộ cao cấp Giai Việt trên đường Tạ Quang Bửu, Q.8, TPHCM sáng 6-8 - Ảnh: QUANG ĐỊNH
Bà Phan Thị Nhánh, 70 tuổi, tham gia đi bộ xung quanh khu căn hộ cao cấp Giai Việt trên đường Tạ Quang Bửu, Q.8, TP.HCM sáng 6-8 - Ảnh: QUANG ĐỊNH
Nạp năng lượng cho cơ thể sau quảng đường đi bộ trong chương trình đi bộ đồng hành sáng 6-8 - Ảnh: QUANG ĐỊNH
Nạp năng lượng cho cơ thể sau quảng đường đi bộ trong chương trình đi bộ đồng hành sáng 6-8 - Ảnh: QUANG ĐỊNH
Một em nhỏ tham gia trả lời câu hỏi nhận quà trong chương trình 10.000 bước chân thay đổi cuộc sống sáng 6-8 - Ảnh: QUANG ĐỊNH
Một em nhỏ tham gia trả lời câu hỏi nhận quà trong chương trình 10.000 bước chân thay đổi cuộc sống sáng 6-8 - Ảnh: QUANG ĐỊNH
Bác sĩ Nguyễn Vũ Linh chia sẽ về chế độ dinh dưỡng trong chương trình đi bộ đồng hành sáng 6-8 - Ảnh: QUANG ĐỊNH
Bác sĩ Nguyễn Vũ Linh chia sẽ về chế độ dinh dưỡng trong chương trình đi bộ đồng hành sáng 6-8 - Ảnh: QUANG ĐỊNH

 

Hơn 5.000 người khởi động hành trình 10.000 bước chân

TTO - Hơn 5.000 người đã cùng tham gia đi bộ phát động chương trình “10.000 bước chân - Thay đổi cuộc sống” diễn ra tại khu vực xung quanh tòa nhà Vinamilk Tower, đường Tân Trào, P.Tân Phú, Q.7, TP.HCM.

NGỌC LOAN