Tag: squat

5 động tác thể dục 'nhìn qua hơi ngán' nhưng rất hữu ích

Trong các bài tập thể dục, luôn có những động tác khiến bất cứ ai cũng ngao ngán, nhưng vẫn phải tập vì có lợi cho sức khỏe. Đó là các động tác nào, và làm sao để bạn tập luyện dễ dàng và yêu thích chúng hơn?

Cụ ông 93 tuổi khiến giới khoa học sửng sốt vì tim, phổi khỏe như người 40 tuổi

Ông Richard Morgan trở thành nhân vật thú vị với giới khoa học vì tim, cơ và phổi của ông đều trẻ như người ở tuổi 40.

Những bài tập giúp trẻ giảm cân nhanh trong dịp nghỉ Tết

Tết là thời điểm trẻ em thường tiêu thụ nhiều loại bánh kẹo cũng như các món ăn nhiều chất béo. Việc thực hiện đều đặn các bài tập hằng ngày sẽ giúp trẻ đốt cháy calo, duy trì cân nặng phù hợp.

Người đàn ông tử vong sau khi bị phạt squat 300 lần

TTO - Một người đàn ông Philippines bị cảnh sát bắt phạt thực hiện 300 lần tư thế squat vì vi phạm lệnh giới nghiêm phòng chống dịch COVID-19. Một ngày sau, người này qua đời.

Những bài tập 3 phút cho dân văn phòng

TT - Người làm việc văn phòng thường hay than vãn về việc quá bận rộn, không có thời gian để tập luyện thể dục thể thao, thậm chí là đi bộ.

Xem thêm