Giữ cho mình bí quyết để không bị nám trong những ngày hè

Làn da phụ nữ châu Á nói chung và phụ nữ Việt Nam nói riêng có tỷ lệ bị nám, tàn nhang rất cao. Một phần nguyên nhân là do đặc trưng khí hậu nhiệt đới nóng ẩm, đặc biệt vào mùa hè, ánh nắng gay gắt cùng môi trường ô nhiễm là tác nhân ảnh hưởng đến sự tăng sinh đột biến của hắc sắc tố melanin, hình thành những đốm nám, sạm trên da. Chính những yếu tố này làm cho nỗi lo nám, sạm da ngày hè của phụ nữ càng trở nên bức thiết.

Bí quyết vui hè không lo bị nám

Mùa hè là mùa vui chơi, biết bao chuyến du lịch mời gọi. Để thỏa sức tung tăng cùng nắng hè, đắm mình với biển xanh mà không ngần ngại bởi những vết nám, sạm, tàn nhang, chị em phụ nữ cần tham khảo một vài bí quyết sau:

Chống nắng: Việc phơi nắng quá mức sẽ làm da già sớm, dày sừng hơn, đen sạm hơn, làm nặng thêm một số tình trạng da như mụn, nám, tàn nhang, viêm da ánh sáng... và tiềm tàng nguy cơ ung thư da. Vì thế, cần hạn chế ra nắng vào những giờ cao điểm từ 10 giờ đến 15 giờ chiều. Thoa kem chống nắng hoặc dùng trang phục bảo vệ da như mũ rộng vành, khẩu trang, găng tay, tất (vớ)...

Làm sạch da: Vệ sinh da là khâu đầu tiên cũng là khâu cuối cùng trong các bước chăm sóc da. Vào mùa nóng, da tiết nhiều mồ hôi và dễ bám nhiều bụi bẩn, do đó nên giữ cho da luôn sạch và thoáng. Đừng tẩy sạch da một cách quá mức, sẽ làm mất lớp chất béo bảo vệ da. Nếu có thói quen trang điểm, hãy tẩy sạch mỹ phẩm trang điểm trước khi đi ngủ. Nên chọn các sản phẩm tẩy trang được cho cả mắt, môi và da mặt.

Giữ ẩm: Với người da khô, da nhạy cảm, khí hậu nóng sẽ làm bạn dễ chịu hơn nhưng cần chú trọng việc giữ ẩm cho da. Nếu da mất nước lại tiếp xúc với ánh nắng hè sẽ dễ bắt nắng và gây sạm, nám.

Bảo vệ da từ bên trong: Bên cạnh việc chăm sóc da bằng các phương pháp bên ngoài thì việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nám da từ bên trong bằng dinh dưỡng hợp lý, như: uống nhiều nước, bổ sung rau xanh, trái cây tươi, kết hợp với các thành phần thảo dược như: Tinh chất mầm đậu nành, dầu gấc, quy râu, thục địa, ích mẫu… giúp hoạt huyết, tăng cường dưỡng chất cho da, giúp da khỏe mạnh từ bên trong.